Gesundheitscoaching

Gesund sein & bewusst leben...

 

oft leichter gesagt, als getan! Wir leben heute in einer Zeit, die viel von uns abverlangt. Da gilt es im Beruf erfolgreich zu sein, fit zu sein, finanziell gut dazustehen, immer und überall erreichbar zu sein und für andere da zu sein. Ein schleichender Prozess, in dem wir versuchen, allen Erwartungen gerecht zu werden. Ja, gar eine Art Sog, in den sich immer mehr Menschen hineingezogen fühlen. Mit dem Ergebnis: sie fühlen sich von ihrem Leben getrieben, haben das Gefühl es entgleitet ihnen regelrecht und fühlen sich fremdbestimmt. Und irgendwann kommt dann die "Gesundheits-Keule". Die Signale werden deutlicher und sie stellen fest: So kann und soll es nicht weitergehen!

Vielleicht kommt Ihnen das so oder so ähnlich bekannt vor:

  • Sie sind seit Wochen erschöpft und antriebslos und vermissen Ihre Lebenskraft & Energie!
  • Sie schlafen seit geraumer Zeit unruhig, hetzen seit Monaten durch Ihren Alltag und benötigen dringend Ruhe & Entspannung!
  • Sie spüren immer häufiger, dass Ihr Körper an Grenzen kommt und Sie sich nach körperlicher, geistiger & seelischer Balance sehnen!

Wichtig: die beschriebenen Situationen sind keine Momentaufnahmen. Wir alle kennen vereinzelte Tage, an denen wir müde sind, unser Körper Ruhe einfordert oder uns alles zu viel wird. Das ist an dieser Stelle nicht gemeint. In den genannten Beispielen tritt der Zustand der seelischen, körperlichen oder mentalen Müdigkeit oder Überforderung nicht nur kurzfristig auf, sondern macht den Betroffenen schon über einen längeren Zeitraum (von mehrern Wochen oder gar Monaten) zu schaffen.

Höchste Zeit für ein RESET, um wieder in SICH und IHRE GESUNDHEIT zu investieren! 


Mir ist es ein Anliegen, dass Sie im unserem gemeinsamen Prozess
den Zugang zu IHRER Gesunderhaltung und Lebensqualität wieder finden - und das nachhaltig! Deshalb schauen wir genau hin, was Ihr Leben gerade aus der Balance bringt und wie Sie Ihre Gesundheitskompetenz ausbauen können, um den Lebensalltag wieder gesund, ausbalanciert und energievoll zu meistern. 

Ermöglichen Sie sich mit dem VORGEHEN im Gesundheitscoaching Schritt für Schritt:

  • mehr Stressresistenz und Achtsamkeit in Ihrem Lebensalltag.
  • ein gesundes Gleichgewicht zwischen äußeren Anforderungen und eigenen Bedürfnissen.
  • die Weiterentwicklung Ihrer Widerstandskraftum die Herausforderungen & Vielfalt des Lebens gestärkt zu meistern.

Lassen Sie uns auf Entdeckungsreise zu IHREN gesunden Quellen gehen,

und erschaffen Sie neue Räume für ein Mehr an Lebenskraft und -zufriedenheit!