Gesundheitscoaching

Gesund sein & bewusst leben? Oft leichter gesagt als getan!


Wir leben heute in einer Zeit, die viel von uns abverlangt. Da gilt es im Beruf erfolgreich zu sein, fit zu sein, finanziell gut dazustehen, immer und überall erreichbar zu sein und für andere da zu sein. Ein schleichender Prozess, in dem wir versuchen, allen Erwartungen gerecht zu werden. Mit dem Ergebnis: sie fühlen sich von ihrem Leben getrieben, haben das Gefühl es entgleitet ihnen, fühlen sich fremdbestimmt und das eigene Wohlbefinden, die eigenen Bedürfnisse bleiben dabei auf der Strecke.

Und irgendwann kommt dann die "Gesundheits-Keule", ob in Form von Burn out-Symptomen, starken Kopfschmerzen, enormen Rücken- oder Herzbeschwerden etc. Die Signale sind vielseitig. Doch eins eint sie: sie werden deutlicher. Der Anlass, um "STOPP - So kann und soll es nicht weiter gehen." zu sagen.

Einige Beispiele:

  • Sie sind seit Wochen erschöpft, antriebslos und vermissen Ihre Lebenskraft & Energie!
  • Sie schlafen seit geraumer Zeit unruhig, hetzen seit Monaten durch Ihren Alltag und benötigen dringend Ruhe & Entspannung!
  • Sie spüren immer öfter, dass Sie an Grenzen kommen und sich nach körperlicher, geistiger & seelischer Balance sehnen!

Wichtig: die beschriebenen Situationen sind keine Momentaufnahmen. Wir alle kennen vereinzelte Tage, an denen wir müde sind, unser Körper Ruhe einfordert oder uns alles zu viel wird. In den genannten Beispielen tritt der Zustand der seelischen, körperlichen oder mentalen Müdigkeit oder Überforderung nicht nur kurzfristig auf, sondern macht den Betroffenen schon über einen längeren Zeitraum (von mehreren Wochen oder gar Monaten) zu schaffen.

Höchste Zeit für ein RESET :
investieren Sie wieder in sich & Ihre Gesundheit!



Mir ist es ein Anliegen, dass Sie im Gesundheitscoaching mit mir 
den Zugang zu IHRER Gesunderhaltung und Lebensqualität wieder finden - und das nachhaltig! Deshalb schauen wir genau hin, was Ihr Leben aus der Balance bringt und wie Sie Ihre Gesundheitskompetenz auf- und ausbauen können: für einen gesunden, ausbalancierten und energievollen Alltag!

Ermöglichen Sie sich mit dem VORGEHEN im Gesundheitscoaching:

  • mehr Stressresistenz und Achtsamkeit in Ihrem Lebensalltag.
  • ein gesundes Gleichgewicht zwischen äußeren Anforderungen und eigenen Bedürfnissen.
  • die Weiterentwicklung Ihrer Widerstandskraftum die vielfältigen Herausforderungen gestärkt zu meistern.

 

Öffnen Sie im Gesundheitscoaching mit mir neue Räume:

für dauerhaft mehr Lebenskraft und -zufriedenheit!