Ein wirksamer Schritt heraus aus dem Kreislauf
Im Beruf erfolgreich sein, körperlich und mental fit sein, finanziell gut dastehen, immer und überall erreichbar und für andere da sein. Wenn wir all diese Ansprüche gleichzeitig an uns stellen, finden wir uns irgendwann in einem Hamsterrad wieder und verlieren die eigenen Bedürfnisse aus dem Blick. Wir rennen und rennen und sind irgendwann völlig überanstrengt.
Ein Gesundheitscoaching kann an dieser Stelle ein wirksamer Schritt heraus aus diesem Kreislauf sein. Es eignet sich im Besonderen, wenn ein oder mehrere Punkte auf Ihr derzeitiges Lebensgefühl zutreffen:
- Sie fühlen sich von den vielen Ansprüchen Ihres Alltags unter Druck gesetzt.
- Sie fühlen sich „getrieben“ vom eigenen Leben und finden wenig Zeit zum Durchatmen.
- Sie haben das Gefühl, dass Ihre eigenen Bedürfnisse dauerhaft zu kurz kommen.
- Sie sind erschöpft und Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit sind eingeschränkt.
- Sie kennen den Gedanken „So kann es nicht weitergehen!“.
Zurück zu mehr Ruhe und Wohlbefinden
Mit einem Achtsamkeitscoaching oder Stressbewältigungscoaching kann ich Sie dabei unterstützen, wieder zurück zu mehr Ruhe und Wohlbefinden zu finden. Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen, die Sie sofort in Ihren Alltag einbauen können, um sich wirkungsvoll zu entlasten.